Conditioning GYM
・ランニングマシン
運動前のウォーミングアップ、エクササイズ後の動作修正チェック等にご利用ください。
・エクササイズバイク
膝、腰に負荷なく心肺機能を向上させる効果が期待できます。軽く息が弾む程度の負荷で20分前後のご利用をお奨めします。
・ローイングマシン
ボート漕ぎの動きで全身運動が可能です。運動後の動作チェックや、高負荷短時間トレーニングにご活用ください。
・フレックススペース
フィットネス居室内フリースペースです。活用のご希望などはスタッフにお申し付けください。
